Скачать тренировки для похудения

Для удобства добавлен новый раздел, где в одном месте можно найти видео фитнес тренировок. Со временем раздел будет пополняться новой информацией.

Начальный уровень 

 

Тренировка для новичков от Джиллиан Майклс - The complete workout for beginners

Шреды для начинающих от Джиллиан Майклс - Beginner Shred 

Стройная фигура за 30 дней (30 Day Shred) с Джиллиан Майклс      Топ

Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Джиллиан Майклс      Топ

Кикбокс  (Kickbox FastFix) Джиллиан Майклс

Силовая тренировка (Shred-it With Weights) Джиллиан Майклс

Средний уровень

Революция тела с Джиллиан Майклс (Body revolution)     Топ

Плоский живот за 6 недель с Джиллиан Майклс (6 Week Six-Pack)  Топ

Убойный пресс (Killer Abs)   Топ

Йога для снижения веса Джиллиан Майклс (Yoga Meltdown)   Топ

Убийца бедер и ягодиц (Killer Buns and Thighs) Джиллиан Майклс    Топ

Экстремальные шреды (Extreme Shed&Shred) Джиллиан Майклс

 

Сложный уровень

Силовая тренировка "Нет проблемным зонам"(No more trouble zones) Джиллиан Майклс   Топ

Сбрось вес, ускорь метаболизм Джиллиан Майклс (Banish Fat Boost Metabolism)    Топ

Похудей за неделю (One week Shred) Джиллиан Майклс

Боди Шред (Bodyshred) Джиллиан Майклс

Йога Инферно (Yoga Inferno) Джиллиан Майклс 

Убийца жира на теле (Killer Body) Джиллиан Майклс

Сильное тело (Hard body) Джиллиан Майклс